Декор кофты своими руками: оригинальные идеи и полезные советы

  • 13 Октября, 2018
  • Декор
  • София Ермакова

Декор кофты — это хороший способ полностью преобразить надоевшую вещь и сделать что-то своими руками на досуге. Модницы могут быть уверены, что такой же футболки или блузы не будет ни у кого. Большинство вариантов украшения одежды не требуют каких-то особенных швейных навыков или художественного чутья. Достаточно следовать инструкции и выполнять работу аккуратно.

Как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер?

От момента лежания на диване, к активно кипящей работе по переделке одежды в модную у каждого свой путь. Кто-то хочет помочь нашей планете и дает надоевшим вещам второй шанс, кто-то хочет сэкономить свой бюджет, а кто-то в душе изобретатель и уснуть не сможет, если что-то не изобретет в течение дня.

Вне зависимости от ваших начальных планов — мы предлагаем десятки вариантов переделок одежды в модную и начнем с классического свитера. И если у вас возник вопрос как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер — читайте нашу статью и вдохновляйтесь!


Простая переделка свитера в модный

Как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер? Итак, в работе у нас скучный серый женский свитер, который был в моде несколько лет назад, но стал скучным и немодным в этом сезоне.

Берем яркую ниточку, обязательно прикладываем к свитеру и проверяем сочетание цветов, если все нравится — начинаем накручивать помпончики на вилке (детально в видео инструкции). Остается равномерно нашить и обрезать кончики ниток с обратной стороны.


Переделать простой свитер в модный с розовыми помпончиками можно за один вечер!

Как видите все максимально просто и за один вечер можно переделать свитер в модный тренд!

Градиентная футболка

Можно полностью обновить белую футболку или майку, окрасив ее в градиентной технике. Очень красиво смотрится выбеленная джинсовая ткань, так что можно поэкспериментировать и с джинсовой рубашкой. Для этого, как правило, используется «Белизна». Плавного перехода от светлого к темному можно добиться, окуная изделие в раствор по частям (на разные промежутки времени).

Для окрашивания лучше брать натуральную ткань (хотя бы на 80%). Отбеливатель действует эффективнее на мокрой ткани. Для приготовления раствора нужно использовать металлическую посуду (но не алюминий). Для более сильного эффекта раствор готовится в соотношении один к одному, но можно добавить всего стакан «Белизны» на ведро воды. На ткани раствор держат не более 20 минут, а после отбеливания нужно промыть вещь под холодной проточной водой и отправить в бережную стирку.

Цветное окрашивание (омбре) можно сделать с помощью краски-спрея. Достаточно нанести краску на ткань равномерно и дождаться полного высыхания. Можно замачивать ткань в цветном растворе (как в случае с джинсами), но этот способ требует большей аккуратности, чем использование спрея.

Видео: Переделка старого женского свитера в модный с помпончиками

Еще один вариант как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер — нашивка пуговиц, бусин, пришивных страз, и даже наклейка страз (что еще проще и быстрее). Рассмотрим модный вариант — свитер усыпанный жемчугом.

Для работы нам потребуется надоевший женский свитер, при этом на нем могут быть даже небольшие дырочки! Мы их зашьем, а поверх пришьем крупную бусину, закрыв тем самым дырочку. Как вам идейка?


Переделка лаконичного свитера в модный при помощи россыпи жемчуга

Также зайдите в ближайший магазин ткани и купите жемчуг 3-4 размеров белоснежного цвета (а можно поэкспериментировать и подобрать пудровый или лиловый оттенок, но тогда он должен сочетаться с цветом свитера).


Интересный декор пуговицами разных размеров и фактур

Раскладываете бусины по свитеру, фотографируете раскладку, чтобы потом было проще подбирать размер бусин, и начинаете пришивать.

Важно: пришивайте точечно, конечно это дольше, но рыхлое трикотажное полотно не будет стягиваться протяжками ниток при носке.

Украшение кофты бусинами

Декор кофты пайетками или бусинами — это частый вариант преображения надоевшей одежды. Пайетки можно пришить в виде надписи, рисунка или в хаотичном порядке. Бусинами часто украшают воротнички, рукава или область декольте. На базовых кофтах хорошо смотрятся обычные круглые бусины, мелкие или крупные, а вот трикотажные футболки можно украсить необычной фурнитурой. В магазинах товаров для рукоделия сегодня продаются бусинки в виде букв, мороженого, фруктов и овощей, милых животных, значков и так далее.

Нужно только не забывать главные правила декора кофты бусинами. Во-первых, украшений не должно быть слишком много, чтобы они смотрелись органично, а не аляповато. Во-вторых, все элементы должны быть пришиты буквально намертво, потому что бусины имеют свойство отваливаться в самый неподходящий момент и теряться.

Как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер: из старой кофты в новую

Если свитер связан из качественных ниток, сносить его не представляется возможным. Он будет носиться и носиться, разве что может стать мал. Но и в этом случае можно исправить ситуацию — мы расскажем как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер! Мы предлагаем переделать старый, но качественный свитер в тунику или платье.

Для этого разрежьте свитер на ровные вертикальные полоски, не достигая горловины. Вставьте клинья из легкого шифона или другой фактурной ткани. Обработайте края оверлоком, так как трикотаж имеет свойство «сыпаться».


Идея переделки из старой кофты

Остается совсем немного — примерить новый наряд и по желанию дополнить декором.

Еще один вариант переделки одежды в модную — из растянувшегося свитера в уютное и модное болеро. Для этого обрежьте низ так, чтобы образовалось болеро и обработайте край оверлоком или декорируйте кружевом и вы получите романтический образ.


Болеро из свитера

А для тех, у кого джемпер закашлатился — предлагаем оригинальную идею. Чаще всего кашлатится низ джемпера и зона локтей. И мы их отрезаем! Оставляя горловину с кокеткой и низ рукава.


Переделка из старого джемпера в модную тунику

Пришиваем легкий шифон или сетку и вуаля! Новый модный лук готов.

Декор одежды кружевом

Декор кофты кружевом — это женственно, стильно и просто. Вариантов украшения немало: фигурное полотно можно прикрепить вокруг горловины, проложить полоской сзади по спинке, заменить им участок рукава или часть области декольте, отрезать рукава и вставить вместо них кружево, нашить по нижней части кофты. Хорошо смотрится такой декор белой вязаной кофты, обычной трикотажной футболки, рубашки и легкой шелковой майки.

Полоса кружева везде добавит нарядности и сделает одежду интереснее. Только нужно обратить внимание на сочетание цветов блузки и декорирующего материала, фактуру. Особенно стильно смотрятся контрастные модели в тандеме с белой тканью и черным кружевным полотном (или наоборот). Для одежды из легких материалов лучше использовать не кружево, а прозрачную ткань.

Как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер: переделка свитера в платье

Узкая кофта? Возник вопрос как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер? Значит, пора браться за ножницы и устраивать переделку одежды в модную. Для этого распарываем боковые швы и вставляем хлопковые контрастные клинья, чтобы получился клеш. Из этой же ткани надо вырезать воротник, и пришить к горловине как на фото.


Переделка из свитера с коротким рукавом в платье

Остается отмерить и отрезать ровный отрез ткани на юбку (3 окружности полученного лифа), присобрать и пришить к лифу. Модное платье готово, можно выходить на прогулку в парк!

Фактурное украшение узелками

Как украсить кофту своими руками? Майку, простую футболку или кардиган можно декорировать французскими узелками. Для этого понадобятся нитки мулине (продаются в магазинах товаров для рукоделия), ножницы и иголка. Вы можете приобрести набор ярких разноцветных ниток, использовать только один оттенок или сделать плавный переход (градиент) от одного цвета к другому.

Украшают узелками чаще всего бретели и область декольте или воротничок. Таких декоративных элементов не должно быть слишком много. Посмотрите на картинки: сначала можно располагать французские узелки близко друг к другу, а чем ближе к декольте, тем реже. Другой вариант: сделать узелками рисунок по центру или начать оформлять кофту снизу. Здесь все зависит от вашей фантазии и желания.

Этот элемент делается за несколько секунд. Нужно вывести иголку с ниткой на лицевую сторону ткани, сделать два оборота вокруг иглы и затянуть узелок. Сначала лучше потренироваться на ненужном отрезке ткани, потому что у начинающих не все узелки получаются одинаковыми и ровными. Будет жалко испортить кофту по неопытности.

Как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер: из старых кофт новое пальто


Трикотажное пальто из старых кофт
У вас много старых свитеров и вы уже думали их выбрасывать? Не знаете как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер? Мы предлагаем подборку идей, как из нескольких свитеров сделать женское пальто.

Для этого сделайте выкройки своего размера как показано на фото.


Выкройка пальто из старых свитеров

После этого обязательно обработайте оверлоком все детали по периметру, так как трикотажу свойственно сыпаться и распускаться. Далее сшейте все детали, постирайте и после сушки пройдитесь паровым утюгом, чтобы придать изделию желаемую форму.

Если у вас множество старых свитеров разных цветов, вам может понравиться одна из нижеприведенных идей.


Трикотажное пальто Радуга из старых свитеров


Стильное трикотажное пальто с меховой отделкой

Заплатки на локтях на кофте

Как быстро и легко обновить надоевшую кофту? Достаточно просто сделать заплатки-аппликации на локтях. Они несут не только декоративную, но и практическую функцию. Одежда перестает выглядеть опрятно, потому что быстрее всего изнашивается именно на локтях. Сегодня заплатки стали еще и элементом декора. Традиционно такие аппликации делаются овальными, но в моде разнообразные формы (сердце, ромб, звезда, мордочка животного и так далее).

Для вязаной кофты заплатки желаемой формы лучше всего связать крючком. К некоторым тканям отлично подойдут фетровые. Это очень удобный для рукодельниц материал. Фетр яркий, не осыпается, так что не требует обработки срезов, из него легко можно сделать самые разнообразные аппликации. Если делаете заплатки из трикотажа, нужно аккуратно обметать края с помощью косой бейки, вручную или обметать зигзагом.

Как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер: из старой кофты в жилет

Нужен стильный жилет, но нет финансов на покупку? Проверили гардероб и нашли парочку тонких джемперов и возник вопрос как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер? Всего за 15-20 минут вы переделаете старый джемпер в новый жилет.


Как вырезать рукава для жилета из кофты

Для этого необходимо отрезать спереди полочки и горловину, а также сделать круглый вырез как показано на фото в котором рукава останутся внутри вырезаемого круга. Остается обработать края и стильный модный жилет готов!


Готовая работа: жилет из старого джемпера

Штампы-крылышки на спине

Штампы — хорошая идея декора кофты, которая уже надоела своей однообразностью. Например, можно сделать крылышки ангела на спине. Штампы можно приобрести в готовом виде (пластиковые или деревянные, которые используются для скрапбукинга) или сделать самостоятельно из обычной картошки. Также понадобятся акриловые краски для печати по ткани и мягкое полотно для подложки (чтобы рисунок хорошо отпечатался, основа должна хорошо продавливаться).

Такой декор делается очень легко. Необходимое количество краски нужно выдавить в какую-то емкость (лучше широкую, но с низкими краями) и с помощью губки нанести на штамп. Определить идеальное количество краски можно только опытным путем: если нанести слишком мало, рисунок плохо отпечатается, слишком много — по краям будут подтеки. После нанесения краски штамп с силой вдавите в ткань на короткое время. Чтобы не прикладывать лишних усилий, можно использовать резиновый молоток.

Как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер: сумки и домашние аксессуары

Все еще возникает вопрос как обновить, украсить, переделать в модный старый женский свитер? И в этом разделе переделка одежды в модные аксессуары и, конечно же, тренд последних лет — вязаная сумка.

Начнем с сумки. Для этого нам потребуется свитер рыхлой фактуры с аранами, который не жалко разрезать, ткань для подкладки и застежка.


Модная вязаная сумка из старого свитера

Отрезаем низ свитера как показано на фото и сразу же обрабатываем края, чтобы не сыпались. Сшиваем подкладку (так как трикотаж тянется, можно использовать ту же выкройку, если же ткань не тянется на 0.5 см меньше по периметру). Сшиваем подкладку с верхом, пришиваем замок и отправляемся на шопинг с новой модной и вместительной сумкой.


Фактурный декор из старого свитера

И в заключение фото идея как с одного ненужного свитера сделать чехол для подушки и чехол для грелки.

Перевод отпечатанного принта

Другой способ декора кофты своими руками — нанесение распечатанного рисунка с помощью термотрансферной бумаги. Любой рисунок нужно распечатать на специальной бумаге на принтере. Чтобы принт хорошо отпечатался, лучше выбирать одежду, состав которой включает не менее 80% хлопка. В противном случае от нагрева синтетика испортится, а рисунок исказится.

Перед печатью рисунок нужно отразить в графическом редакторе зеркально. Особенно это важно, если принт включает надписи. Бумагу тоже нужно выбрать правильно: есть термотрансферная бумага для лазерного и струйного принтера, темных и светлых тканей.

Когда все подготовительные мероприятия завершены, можно приступать к переносу рисунка. Для этого максимально разогрейте утюг (без пара), разладьте футболку, приложите к ней бумагу с изображением и в течение одной-двух минут проглаживайте лист. Затем остается только снять верхний слой термотрансферной бумаги. Рисунок останется на ткани.

Готовые аксессуары

Сделать новую вещь уникальной можно:

  • заменив пуговицы;
  • приколов брошку;
  • нашив по низу или краю борта ленту из камней или пайеток;
  • дополнив образ поясом с необычной пряжкой;
  • пришив готовый воротничок.

Английская булавка

Истоками данного декора принято считать стиль хард-рок. Сегодня, однако, декор обрел более женственные очертания. Можно использовать золотистые, серебристые, цветные или декоративные булавки.

Булавками можно украсить вырез горловины, выложить аппликацию или орнамент. Это может быть все что угодно — сердце, звезда, крылья бабочки или птица. Булавки можно располагать параллельно либо хаотично.

Внимание! Основные законы данного декора — сдержанность, лаконичность и строгость. Это будет, как правило, один акцент на изделии с четко очерченной зоной.

Оригинальные способы обновления

В поиске дизайна нередко рождаются будущие тренды, которые замечают креативные дизайнеры.

С помощью ножниц

Одной из интересных приемов декора является взмах ножниц. Этим инструментом можно изменить обычную футболку до неузнаваемости.

Самый простой вариант – поперечные разрезы со стороны спинки. Если дать волю фантазии, на этой основе можно создать разные узоры. Крылья ангела? А почему нет? Необычно и модно! Причем простая модель вмиг приобретает ноты гранжа. Простые шорты, распущенные локоны – все, что нужно для полного комплекта. И уже простой спортивный лук выглядит по-иному.

Дизайн с помощью ножниц можно разнообразить и по-другому: простые разрезы будут выглядеть иначе, если стянуть их посередине в виде бантов или завязать узлами. Весь процесс не займет более 10–15 минут, зато вид будет невероятно яркий. А если под такую футболку надеть контрастную майку, то получится создать эффект двойного материала. Необычно и модно!

С добавлением кружева

Не меньше креатива может внести в стиль декор в виде кружева. Особенно хорош этот прием в украшении старой и неказистой футболки с полинялым эффектом. Для этого можно использовать уже готовую тесьму, пришив ее поверх самого изделия.

Если хочется сделать более интересный дизайн, то и тут без ножниц не обойтись: выбрав задуманный силуэт, нужно приложить его к намеченному месту акцента, вырезать по форме и с обратной стороны пришить кружево. Причем в этом случае вовсе не обязательно, чтобы футболка была однотонной: полосы или цветочный принт тоже уместен.

С помощью фурнитуры для рукоделия

У каждой модницы всегда найдутся интересные мелочи, которые ждут своего часа. Пора достать их и украсить футболку! Бусины, стразы, пайетки и другая фурнитура – пригодится все. Главное, позаботиться о том, чтобы компоненты складывались в определенный узор, пусть даже и несложный.

Как правило, для большей надежности стразы пришивают к футболке. Если не хочется пришивать, – это не проблема: их можно приклеить с помощью специального горячего клея.

Если не хочется возиться с миниатюрными элементами, помогут разнообразные цепочки. Несколько смелых штрихов по рукавам – и даже самая обычная футболка станет нарядной.

С использованием отделочного материала

При наличии швейной машинки открывается масса возможностей для декора. Причем иногда такой дизайн смотрится несколько романтично. Можно украсить изделие большим цветком, расположив его асимметрично. Желательно использовать для украшения тонкий и матовый материал (шифон). Так и фактура будет лучше сочетаться, и декор не будет отвисать.

Для того чтобы края ткани не осыпались, можно сложить текстиль вдвое, а затем собрать необработанный край в виде рюшей. Накрутив цветок по спирали от большого круга к середине, конец нужно спрятать. Этот способ займет больше времени, но красота того стоит.

Нанесение рисунка

Тем, кто наделен талантом к рисованию, такой дизайн будет шикарной темой для вдохновения. Лучше выбрать изделие в одном тоне и желательно светлое. Незамысловатый или вычурный стиль – решать стилисту: и геометрические рисунки, созданные уверенной рукой, смотрятся стильно, если в них вложен определенный смысл.

Чтобы узор не стерся после стирки, нужно пользоваться специальными красками или фломастерами по ткани. Если есть опасения, что рисунок может не получиться, как задумано, можно воспользоваться трафаретом. И уж тут еще проще: лист бумаги, ножницы и немного фантазии. Вырезав нужную форму, ее прикладывают на место акцента и наносят сверху выбранный пигмент.

Нанесение аппликации

Подобный метод позволяет создать немало интересных композиций. Примечательно, что декор может быть не только плоским, пришитым. Если выполнить объемную аппликацию, вид изделия заиграет новыми красками. Тематика может быть самой разнообразной, от гламурных сердечек, цветов до строгой геометрии и даже абстракции. При этом часто в качестве декоративных элементов используют лоскуты нескольких разных расцветок, настрачивая каждый поверх основы изделия.

Интересной идеей также станет аппликация на футболке с использованием кофейных зерен и пластиковых стаканчиков.

Украсить блузку бисером

Как вариант, блузку можно украсить бисером. Всего два примера приведем. Этнический стиль.

Воротник с густым бисером.

Какие детали рубашки можно украшать своими руками

Самыми частыми украшениями являются вышивки вдоль воротника. Если вы любите закрывать его на верхнюю пуговицу, то узор или бусинки заменят вам необходимость дополнительно надевать ожерелье.
Ещё варианты области, которую можно самостоятельно обновить:

  • Манжеты на рукавах. Здесь важно не переборщить, подойдёт аккуратная вышивка или узор возле пуговицы.
  • Нагрудные карманы. Это может быть яркий акцент.
  • Вся остальная площадь блузки. Нет места, где ничего нельзя украсить. Но нужно выдержать стиль.

Важно! Всегда смотрите на баланс белого полотна и узоров. Лучше всего сделать только один акцент.

Подготовительный этап обязателен

Перед тем как вдохнуть новую жизнь в старую одежду, следует определиться какое именно преображение вы предпочитаете, после чего собрать необходимые предметы. В арсенале вам понадобятся:

  • удобные и хорошо заточенные ножницы;
  • нитки;
  • иголочки разных величин;
  • сантиметровая лента и мелкие украшения (например, стразинки или ленточки).

Декоративные элементы выбираются в зависимости от того, что вы решили создать, не набирайте всё сразу.

LiveInternetLiveInternet

—Видео

—Рубрики

  • 1000 . +1 совет (311)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
  • Хозяйке на заметку (123)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (18)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (668)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (157)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (19)
  • Кошки (картинки) (238)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (330)
  • МузКоллекция (34)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (115)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (38)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (43)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (683)
  • Живи легко (188)
  • Ритуалы, гадания, приметы (134)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (29)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (5)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (109)
  • Здоровье (850)
  • Помоги себе сам (396)
  • Самомассаж по всем правилам (84)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость — не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (8)
  • Жить здорово (137)
  • Народная медицина (50)
  • Очищение организма (44)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (146)
  • Города (32)
  • Земля обетованная (12)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (215)
  • Комплексы йоги (129)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (29)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1293)
  • Гимнастика для лица, упражнения (283)
  • Роскошные волосы (140)
  • Массажные техники (113)
  • Красота по-японски, азиатские техники (94)
  • Секреты молодости (63)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (126)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (106)
  • Проблемы (46)
  • Искусство быть красивой (39)
  • Стиль (140)
  • Уход (288)
  • Кулинария (795)
  • Выпечка (100)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (10)
  • Десерт (57)
  • Закуски (123)
  • Изделия из теста (86)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (119)
  • На скорую руку (33)
  • Напитки (78)
  • Овощи и Фрукты (119)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (139)
  • Видеоприколы (34)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (30)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (213)
  • Вязание (23)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (82)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (253)
  • Лирика (155)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (25)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (668)
  • Бодифлекс, оксисайз (123)
  • Пилатес (42)
  • Аэробика (26)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (72)
  • Фитнес-программа (91)
  • Стретчинг (43)
  • Упражнения (255)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (566)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (122)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (131)
  • Путь к идеалу (107)
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]