Чем занять ребенка
Рассылка закрыта
 При закрытии подписчики были переданы в рассылку «Сохраним хорошие отношения в семье» на которую и рекомендуем вам подписаться.
 Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Май 2011 | ||||||
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
| 31 | ||||||
Автор Маша
Статистика
1.042 подписчиков -1 за неделю
- Выпуски
- Статистика
Все выпуски
Предварительный просмотр:
Как сделать песочные часы из пластиковых бутылок
Песочные часы могут пригодиться во многих случаях, когда требуется отсчитать малый интервал времени: при кратком выступлении, быстрой медитации, задержке дыхания, кратковременном телефонном разговоре, перерыве при занятиях с ребенком и так далее. Такие часы интересно смастерить своими руками, они легки в изготовлении, и их можно использовать в самых разных ситуациях.
Найдите две чистые пластиковые бутылки одинакового размера и формы. Чем ниже будут бутылки, тем более устойчивыми получатся ваши часы. Лучше использовать грушевидные бутылки например, из-под лимонада «Оранжина». Снимите с бутылок все этикетки. Очистите бутылки от наклеек с помощью воды и мыла. После этого протрите бутылки медицинским спиртом.
Снимите с бутылок крышки, склейте их вместе и подождите, пока клей высохнет. Нанесите клей по краям первой крышки. Будьте внимательны, чтобы клей не попал в центр крышки, иначе затем вы не сможете проделать в ней отверстие. После этого прижмите к ней вторую крышку. Проследите за тем, чтобы крышки плотно склеились плоскими участками. В результате останутся видны только внутренние поверхности крышек.
Используйте сильный клей например, суперклей или эпоксидный клей. Обычный клей для бумаги или клей для горячего склеивания недостаточно сильны.
Проделайте отверстие в центре склеенных вместе крышек. Это можно сделать с помощью электрической дрели или гвоздя и молотка. Поэкспериментируйте с диаметром отверстия. Чем больше будет отверстие, тем быстрее сквозь него будет высыпаться песок. При меньшем диаметре отверстия песок будет высыпаться медленнее.
Если вы ребенок, попросите взрослых помочь вам проделать отверстие.
Внутри некоторых крышек имеется пластиковый диск. В этом случае сделать отверстие будет сложнее. Проткните диск отверткой, прежде чем просверливать отверстие.
Наденьте крышку на первую бутылку и закрутите ее, как вы обычно делаете это. Единственное отличие состоит в том, что к верхней части этой крышки приклеена вторая крышка — пока что не обращайте на это внимания.
Проверьте, чтобы используемый вами песок был сухим. Если вы возьмете влажный песок, то он застрянет в горлышке бутылки. Даже если вы приобрели песок в магазине, лучше высыпать его на противень и выставить на один час на солнце.
Попробуйте использовать цветной песок. Его можно приобрести в магазине товаров для рукоделия или магазине детских товаров.
Добавьте в песок немного мелких блесток, чтобы придать ему более красочный вид. Простой песок с золотыми блестками будет выглядеть довольно эффектно. Можно также использовать белый песок и радужные блестки.
Возьмите вторую бутылку и засыпьте в нее песок. Если вам не важно, как долго будет сыпаться песок в ваших часах, наполните бутылку на две трети. Если же вы хотите, чтобы ваши часы отсчитывали определенный интервал времени, при засыпании песка используйте секундомер. Например:
Если вы хотите, чтобы песочные часы отсчитывали ровно 1 минуту, засыпайте песок в бутылку в течение 1 минуты.
Накрутите пустую бутылку на бутылку с песком. Поставьте бутылку с песком на стол. Возьмите пустую бутылку и переверните ее вверх дном. Совместите крышку с горлышком бутылки с песком. Плотно закрутите крышку на бутылке с песком.
Испытайте песочные часы. Переверните их так, чтобы бутылка с песком оказалась сверху. После этого песок начнет пересыпаться в нижнюю бутылку. Если вы хотите узнать, какой интервал времени отсчитывают песочные часы, запустите секундомер и остановите его, как только весь песок пересыплется в нижнюю бутылку.
Будьте осторожны при обращении с песочными часами. Помните о том, что вы скрепили крышки клеем, и при неаккуратном обращении они могут оторваться друг от друга. Берите песочные часы за узкое место (горлышко).
Если понадобятся какие-либо изменения, проделайте их после того, как весь песок пересыплется в нижнюю бутылку. Поставьте бутылку с песком на стол и открутите крышки. Если песок сыплется недостаточно плавно, увеличьте отверстие. Если нижняя бутылка наполняется слишком долго, уменьшите количество песка. Если же песок высыпается слишком быстро, добавьте немного песка. После необходимых изменений вновь соберите часы и закрутите крышки на бутылках.
Обмотайте место стыка бутылок скотчем. После того, как вы отрегулируете временной интервал, надежнее скрепите бутылки. Возьмите немного клейкой ленты (скотча) и плотно обмотайте ею место стыка. Начните с горлышка нижней бутылки, пройдите через место стыка и завершите на горлышке верхней бутылки. Для большей надежности наложите несколько слоев скотча.
Используйте песочные часы. Поставьте их на ровную поверхность так, чтобы пустая бутылка находилась снизу. По прошествии определенного времени в нижнюю бутылку пересыплется весь песок. Если вы хотите еще раз отсчитать данный интервал времени, переверните часы.
Усовершенствование песочных часов
Начертите на листе картона два больших квадрата. Длина стороны квадратов должна примерно на 2,5 сантиметра превышать диаметр дна бутылки. Используйте линейку, чтобы квадраты получились ровными.
Вырежьте квадраты из картона с помощью ножниц или ножа для резки. Если вы ребенок, попросите взрослых помочь вам.
Найдите четыре деревянных стержня такой же высоты, что и ваши песочные часы. Если штыри длиннее, обрежьте их. Если у вас нет под рукой подобных стержней, склейте вместе три деревянных шпажки (шампура), и у вас получится один стержень необходимой толщины. Для четырех стержней вам потребуется 12 шпажек.
Покрасьте картон и стержни и подождите, пока краска высохнет. Используйте акриловую или аэрозольную краску. Можно использовать как одну, так и несколько разноцветных красок. При покраске не пропустите края картонных квадратов.
Физическая нагрузка
Для того, чтобы похудеть при фигуре «песочные часы» физическая нагрузка должна быть сбалансированной. Это может быть каждодневная пробежка, плаванье, пилатес, йога, тренировки в зале или дома. Главное, это поддержка мышечного тонуса, поэтому любые физические нагрузки должны быть регулярными, особенно, если вы соблюдаете диету.
Но следует помнить, что лишние сантиметры в большинстве случаев распределяется равномерно, и девушкам с такой фигурой необходимо выполнять тренировки на все группы мышц. Не стоит сосредотачиваться на чем-то конкретном (конечно, если эта зона не пострадала больше всего). Постарайтесь уместить в одну тренировку упражнения на все мышечные группы. Такой комплекс называется круговой.
Круговая тренировка — комплекс упражнений, которые делаются по одному подходу в несколько раз. Ее плюсы — это скорость и отсутствие однообразности. В ее рамках такой тренировки практически нет места отдыху, а упражнения быстро сменяют друг друга. Чаще всего выполняется 5-6 упражнений. Также такой тип тренировок эффективно сжигает калории. Результат будет на 40% лучше, чем если это были классические тренировки в зале.
У фигуры «Песочные часы» очень часто можно встретить проблему, связанную с развитием целлюлита. Поэтому помимо спортивных занятий, не забывайте делать дополнительные антицеллюлитные процедуры. Это может быть баня, массаж для проблемных участков, различные маски и обёртывания.
Помните, что первые признаки целлюлита появляются на ногах.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Интересные поделки, которые сделаны из «бросового» материала.
Презентация Мастер-класса «Поделки из пластиковых бутылок «БАБОЧКИ» В магазинах сейчас продаются разные украшения в виде бабочек. Бабочками на проволоке украшают букеты, если проволоку вста.
экологическая акция, проводимая в ДОУ в целях сохранения окружающей среды.
Представлен фотоматериал с изображением поделок из пластиковых бутылок, раскрашенных акриловыми красками.
Дети каждый месяц рисуют месяц в образе человечка примерно одного роста. К концу года в творческой папке каждого окажется 12 месяцев, составляющих годовой цикл. К некоторым из них у ребенка сложится о.
Елка из пластиковых бутылокНепременный атрибут новогодних праздников – пушистая елочка, но она совсем не обязательно должна быть натуральной. Очень необычно выглядят новогодние елки из пластиковых бут.
Конспект занятия в выпускной группе «Как сделать песочные и водяные часы» Люблю часы песочные.Пускай они неточные…Но радуют приятно взгляд,И время может течь назад











